L'expression "séance de tirs au but" désigne la manière par laquelle deux équipes, qui s’affrontent dans un match à élimination directe, se départagent lorsqu’elles sont toujours à égalité à l’issue de la prolongation. Elles s’affrontent alors lors de la séance de tir au but : après un toss, qui permet de définir de quel côté la séance se déroulera et quelle formation commencera, chacune des deux équipes désigne cinq tireurs, qui se présentent successivement face au gardien adverse et tentent de marquer.
Si les deux équipes sont toujours à égalité au terme de ces cinq tentatives, la séance se poursuit à la mort subite, jusqu’à ce qu’une des deux équipes prennent l’avantage à nombre de tirs égaux. Contrairement à un penalty, le joueur dont le tir serait repoussé par le portier ne peut pas reprendre la balle. La séance de tir au but est particulièrement éprouvante nerveusement, cruelle pour l’équipe vaincue, et demande donc aux tireurs beaucoup de sang-froid.
Dans les matchs à élimination directe, une chose est redoutée de tous : ne pas terminer la rencontre après 90 minutes et la poursuivre en prolongation. Ce format est souvent utilisé dans des compétitions internationales et nationales comme la Ligue des Champions, la Coupe du Monde, l’Euro ou encore la Coupe de France. Ce temps de jeu supplémentaire est exclusivement utilisé dans des compétitions où une équipe doit être déclarée vainqueur à la fin d’une partie.
Une prolongation au football dure 30 minutes et se compose de deux périodes de 15 minutes. Les prolongations se terminent à la fin des deux périodes de 15 minutes. L’arrêt définitif du match dépend du score entre les deux équipes. En effet, si une formation a réussi à inscrire au moins un but de plus que son adversaire, le match est alors fini et l’équipe gagne. Lorsque les prolongations arrivent à leur terme, l’arbitre met en place une séance de tir au but.
Les formations tirent de manière alternée cinq tirs au but chacune, et la formation qui aura le plus marqué sur ces 5 tirs remportera la partie. Dès qu’un but était inscrit cela mettait un terme à la rencontre avec une victoire pour la formation ayant marqué.
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Contrairement à l’objectif initial de créer des fins de match spectaculaire, les entraîneurs mettaient en place des systèmes plus prudents. Comme dit précédemment, cette règle a laissé son empreinte dans plusieurs grandes compétitions internationales comme l’Euro ou encore la Coupe du Monde. Ces phases de jeu transforment des matchs à très grands enjeux, où la tension est à son comble, en moments inoubliables pour les joueurs, les entraîneurs ou encore les supporters.
L’un des moments les plus emblématiques de la CDM s’est déroulé lors de la finale de 1966 qui opposait l’Angleterre et l’Allemagne de l’Ouest. En 2014, la finale de la Ligue des Champions opposait deux clubs madrilènes, le Real de Madrid et l’Atlético de Madrid. L’Atlético de Madrid menait 1 à 0 en fin de temps réglementaire, et le défenseur central du Réal de Madrid (Sergio Ramos) est venu briser le rêve des Colchoneros de remporter la première Ligue des Champions de leur histoire en marquant à la 93ème minute.
En cas de match nul à l’issue du temps réglementaire, les joueurs doivent être préparés physiquement et mentalement pour entamer deux périodes de jeu supplémentaires. Les prolongations nécessitent de puiser dans ses ressources et d’avoir une gestion tactique efficace pour maximiser ses chances de gagner.
Il est important pour le tireur de ne pas se rater! Le premier choix qu'il doit faire, c'est le côté où il tire. Un tir depuis le point de penalty effectué par un joueur professionnel mettant environ 0,3s pour atteindre le but, le gardien doit nécessairement choisir un côté avant de savoir celui que le joueur a choisi. Évidemment, le pourcentage de réussite est bien plus grand si le joueur tire du côté où le gardien n'a pas plongé.
Malheureusement pour eux, les footballeurs ne sont pas symétriques. Ainsi, les droitiers tirent mieux sur le côté gauche, et les gauchers tirent mieux à droite. Imaginons maintenant notre tireur droitier se présentant face au gardien. Quel côté doit-il choisir? Il peut tenter de choisir toujours le côté gauche, son côté de prédilection, mais alors le gardien aura connaissance de cela (en analysant les penaltys déja tirés) et choisira toujours le bon côté. Le pourcentage de réussite ne sera que de 70%, et il y a sans doute moyen de faire mieux.
Il peut aussi choisir de tirer une pièce de monnaie et de choisir complètement aléatoirement entre les deux côtés. Mais alors le gardien plongera toujours du côté faible du joueur. C'est un peu mieux, mais il est peut-être encore possible de faire mieux. Il faut faire attention de vraiment choisir le côté en tirant une pièce de monnaie, et non en alternant "une fois à droite, une fois à gauche".
Remarquons aussi que ce dilemme est symétrique car partagé par le gardien. Lui aussi a très certainement un côté de préférence. Le tireur va choisir au hasard un côté, mais avec une préférence pour l'un d'entre eux. Cela peut se faire en lançant une pièce truquée dont la probabilité de tomber sur face est par exemple plus importante que la probabilité de tomber sur pile.
Le gardien va faire de même. L'équilibre, pour le joueur, consiste à faire en sorte que la probabilité qu'il réussisse son tir au but soit identique que le gardien plonge à droite ou plonge à gauche, c'est-à-dire que sa probabilité de réussir le tir soit indépendante de la stratégie du gardien. L'équilibre, pour le gardien, consiste à faire en sorte que ses probabilités d'arrêter le tir soient identiques, que le joueur tire à gauche ou à droite.
En effectuant un peu de calcul de probabilités et en utilisant les statistiques qu'il avait constituées, Ignacio Palacios Huerta a déterminé quelle devait être la probabilité qu'un droitier tire à gauche (son meilleur côté) dans une stratégie optimale : environ 58%. Sur les 1419 penaltys analysés par Ignacio Palacios Huerta, environ 60% ont été tirés du côté favori du joueur. C'est très proche des 58% de la stratégie optimale.
Les tirs au but en équipe de France de football : Après la défaite en finale de coupe du monde 2006, l’élimination face à la Suisse lors du dernier euro, cette défaite aux tirs au but est la troisième consécutive pour l’équipe de France. Alors faut-il mettre en place des actions pour progresser ou juste attendre que la roue tourne ?
Didier Deschamps a déclaré : « Vous pouvez faire tous les tirs au but que vous voulez à l’entraînement, vous n’aurez jamais les conditions d’un match, qui plus est d’une finale de Coupe du monde : 120 minutes dans les jambes, la pression des spectateurs, l’enjeu, la météo. Ça n’a rien à voir, donc ça ne sert à rien« .
En tant qu’expert de la préparation de mentale nous mettons de côté l’aspect physique et météorologique et gardons « la pression des spectateurs et l’enjeu » autrement dit, l’aspect psychologique. Sur ce point précis, nous sommes d’accord avec lui. D’ailleurs la stratégie inverse du sélectionneur espagnol Luis Enrique qui a demandé à ses joueurs de tirer au moins 1000 tirs au but à l’entraînement à ses joueurs a échoué.
En effet, l’Espagne a été éliminée de la coupe du monde par le Maroc lors de la séance de tirs au but en inscrivant aucuns tirs au but malgré trois tentatives. S’entraîner à frapper des tirs au but seul en fin d’entraînement est quasiment inutile.
Il est effectivement bien différent de tirer des TAB à l’entraînement qu’en finale de coupe du monde car comme le dit Didier Deschamps, il y a : “la pression des spectateurs et l’enjeu”. De plus, lors d’un tir au but : si le joueur marque, c’est normal en revanche s’il rate c’est une catastrophe. Le tireur a alors (presque) tout à perdre.
On le retrouve d’un point de vue neurologique, une étude a démontré que lors d’une séance de tirs au but sous pression, le cortex préfrontal s’active. Où est le problème me direz vous ? Le “problème” est que le cortex préfrontal est une zone du cerveau qui est consacré à la réflexion et notamment à long terme. Cela démontre une grande réflexion sur le geste technique à réaliser ainsi qu’une réflexion sur les conséquences de sa réussite ou de son échec.
Tout cela dans un moment où le joueur a surtout besoin d’agir par automatisme, en « pilote automatique » pour réussir un geste technique relativement simple par rapport à son niveau. Trop de réflexion dénature le geste technique avec pour conséquence un tir au but, trop centré (pour assurer le coup) ou en dehors du cadre.
Donc pour bien tirer un tir au but en finale de coupe du monde (ou 3 pour Mbappé), cela nécessite une grande capacité à rester serein, confiant et déterminé. Alors comment faire pour bien tirer son tir au but ?
Comme nous le disons depuis 10 années maintenant : la tête c’est comme le corps ça se travaille. Pour les tirs au but (ou pénalty) spécifiquement, savoir gérer ses émotions et son stress est déterminant. Il est normal pour le tireur d’avoir des émotions mais il faut savoir les gérer pour les empêcher de prendre trop d’importance car elles sont délétères pour la performance. La gestion du stress est également très importante car si le joueur marque, c’est normal, s’il rate c’est une catastrophe. A ses yeux, il peut se dire “j’ai tout à perdre”, donc stress.
Ainsi la mise en place d’une routine de performance comportant notamment des techniques de relaxation (et non juste de respiration), un bon dialogue interne, ainsi que le switch pour apaiser ses émotions est un excellent début pour frapper un bon tir au but. Si le gardien va chercher le ballon au ras de son poteau à une vitesse folle, bravo à lui ! Mais le tir au but est bien tiré.
La mise en place d’un travail collectif est également important pour une équipe qui a pour objectif de progresser dans l’exercice des tirs au but.Prenons un exemple concret, lors de la coupe du monde 2018 les Anglais ont mis fin à une mauvaise habitude : ils ont enfin remporté une séance de tirs aux buts. Alors comment ont-ils fait ?
Dans un premier temps, le sélectionneur Gareth SOUTHGATE a reconnu les spécificités de l’exercice : « Les tirs au but ne sont pas une question de chance. D’un point de vue psychologique : mise en place d’entraînement sous pression. C’est-à-dire de s’entraîner dans des conditions se rapprochant au maximum de la compétition. Pour que le jour J, les joueurs soient préparés.
Comment ca se passe concrètement ? En s’entraînant à réaliser des tirs au but en partant de la ligne médiane en marchant jusqu’au point de pénalty, (comme c’est le cas en compétition) avec des enceintes projetant de la musique pour perturber le tireur. Également avec des parcours de mini golf où les joueurs doivent réaliser une performance sous les vociférations de leurs coéquipiers.
Hugo Lloris, gardien de but : “Il y a des gardiens qui y parviennent très bien, et moi, ce n’est pas le cas”. Le gardien se trouve dans une situation différente. A ce moment précis, un tir au but encaissé est (quasiment) normal et l’arrêt un exploit. Il est alors dans une situation de « défi ». Il a tout à gagner, donc dans une situation moins stressante que le tireur.
Il y a tout un travail tactique et stratégique que Petr Cech, ancien gardien de l’équipe de Chelsea et son entraîneur en club, le français Christophe Lollichon, ont mis en place. Ce qui lui a permis d’être très performant dans cet exercice. Résultat ? En finale de Ligue Des Champions en 2012 face au Bayern Munich, sur les 6 tirs aux but bavarois, Petr Cech plonge 6 fois sur 6 du bon côté. Il arrête le 5e tir au but, poussant ainsi le dernier tireur, l’expérimenté Bastian Schweinsteiger, à vouloir mettre le ballon le plus loin possible du gardien … poteau et titre pour Chelsea.
Il y a également une phase de lecture du positionnement du tireur, de sa course d’élan et de la situation psychologique dans laquelle il se trouve. (tir au but pour « ne pas perdre » ou pour donner la victoire à son équipe). Tout cela doit se faire rapidement pour une prise de décision efficace.
D’un point de vue psychologique, le rôle du gardien de but change énormément par rapport au match. Du fait de sa position “d’outsider”, le gardien a tout à gagner. Son rôle devient alors d’impressionner le tireur adverse. Comment peut-il faire ? Cela a été prouvé scientifiquement dans une situation de duel (comme lors des tirs au but) une grande confiance d’un protagoniste fait baisser celle de son adversaire.
Le gardien doit alors prendre cette posture de confiance extrême pour impressionner son vis-à-vis. Ce que Martinez (gardien de l’équipe d’Argentine) a très bien fait. Il saute sur sa ligne, touche la barre transversale, pour se grandir encore davantage. Il défie le tireur du regard en montrant sa confiance et sa détermination pour l’impressionner.
Pour le joueur, la cage parait plus petite et le gardien adverse encore plus grand et plus fort. Conséquence ? Le stress du tireur augmente. Il cherche alors à mettre le ballon loin du gardien en prenant de plus grands risques. Lors de la finale, Aurélien Tchouaméni, 3e tireur, tire largement à côté du but alors qu’il est à 11m de celui-ci. Ceci juste après l’arrêt du tir au but du second tireur par le gardien argentin. Exactement comme lors du précédent exemple en finale de LDC où le tir au but suivant l’arrêt du gardien finit sur le poteau.
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