Sur la liste des actifs essentiels de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), le charbon activé n'a plus à faire ses preuves. Le charbon activé est un incontournable à avoir à la maison.
Le charbon actif végétal est obtenu par calcination du bois à l’abri de l’air, puis une deuxième fois en présence de vapeur d’eau: c’est l’activation. Ce procédé permet de créer de très nombreux orifices microscopiques qui vont fortement accroître la surface de contact entre le charbon et le milieu où il se trouve.
Le charbon actif peut être obtenu par carbonisation de différentes matières végétales : bois, coques de noix de coco, coques de cacahuètes, noyaux d’olive, etc.
Le charbon actif à usage interne est produit tout autour de la planète, majoritairement en Asie. Il est fabriqué dans de nombreux pays. Le principal pays producteur est la Chine, suivie par l’Inde. De nombreux charbons naturels sont fabriqués en Europe, dont une petite partie en France.
Sa fabrication se fait en deux temps. Tout d'abord, la matière première est calcinée ou carbonisée à haute température. Puis, grâce à une carbonisation réalisée avec de l’eau et de l’air, on l'active. Cette étape transforme le charbon en y créant des millions d’alvéoles microscopiques.
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Les procédés de fabrication du charbon activé ont pour objectif de former des pores dans le charbon. La taille des pores formés est garante de la qualité du produit.
Il existe deux méthodes d'activation :
Le charbon actif présente une surface d’absorption incroyable : 1 cm³ de charbon activé = 1 km² de surface d’absorption. 5 g de charbon représentent 500 millions de pores. C'est sa capacité d'adsorption des gaz, molécules et toxines qui lui permettent une action si efficace dans les intestins.
Le charbon actif attire et retient de nombreuses substances (toxines, gaz, métaux lourds, alcaloïdes, poisons) mais aussi des médicaments. Ce phénomène est appelé « adsorption ».
Différentes qualités de charbon activé existent sur le marché des compléments alimentaires. La matière première utilisée et le mode de fabrication influencent la capacité d’adsorption du produit.
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Le charbon actif est composé à 100% de sa matière première et peut donc être certifié bio. Aucun produit n'a besoin d'être ajouté durant sa fabrication. Cependant, sous certaines formes, comme les granulés ou les comprimés, on retrouve des additifs nécessaires à l'obtention de la forme.
Activé ou actif : Les deux termes utilisés pour un même type de produit.
Belloc : Le charbon de Belloc est un charbon activé, issu du peuplier noir, existant depuis plus de 150 ans et a été classé comme médicament en France en 1973. Il est donc remboursable par la Sécurité sociale.
Le charbon actif est principalement connu pour son action adsorbante. En passant dans les voies digestives, le charbon a la capacité d’adsorber certaines toxines dans sa surface poreuse et sinueuse comme des poisons, gaz intestinaux mais également d’autres déchets de l’organisme.
Le Charbon végétal activé contribue aux fonctions du tractus intestinal. Il est largement employé pour aider lors de gaz intestinaux, tout comme les sensations désagréables que peuvent provoquer ces gaz.
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Les bienfaits du charbon actif sont liés à son fort pouvoir d’adsorption. Il est placé sur la liste des actifs essentiels de l’Organisation mondiale de la santé (OMS).
Voici une liste des principaux bienfaits d'une supplémentation en charbon végétal:
Le charbon activé, en accompagnement d'un régime équilibré, aide à contrôler le métabolisme lipidique (cholestérol et triglycérides).
Le charbon végétal peut également être utile en cas de diarrhées ou de douleurs abdominales car il contribue à lutter contre certaines intoxications alimentaires légères.
Enfin, le charbon végétal peut aussi aider à blanchir les dents car il a le pouvoir de fixer les particules responsables des taches et du jaunissement.
Le charbon actif pourrait réduire le taux de cholestérol LDL (connu sous le nom de mauvais cholestérol). Cet effet serait dû à sa capacité de se lier au cholestérol et aux acides biliaires se trouvant dans l’intestin, prévenant leur absorption. Une diminution de l’absorption des acides biliaires permet une meilleure élimination du cholestérol par le foie.
Dans une étude, 3 semaines de consommation de 20 g de charbon activé deux fois par jour ont permis une baisse du cholestérol LDL de 35% sans baisse du bon cholestérol.
Dans une autre étude, 8 g de charbon actif chaque jour ont été plus efficaces que 16 grammes.
En 1986, une étude a évalué les effets du charbon actif sur des patients souffrant d’un excès de cholestérol. La posologie était de 8 grammes, trois fois par jours, pendant quatre semaines. A la fin de l’étude, le cholestérol total a baissé de 25 %, le cholestérol LDL de 41 % et le cholestérol HDL a augmenté de 8 %.
Une étude publiée dans la revue European Journal of Clinical Pharmacology en 1989 n’a fait que confirmer les résultats précédents. Sept patients ont ingéré du charbon actif, à raison de 4, 8, 16 ou 32 g par jour. Chaque phase a duré 3 semaines. Le taux de cholestérol sérique a baissé au maximum de 29 % et celui de LDL de 41 %. Le ratio HDL/LDL a augmenté jusqu’à 121 %, selon la dose administrée.
D’autre part, l’étude a comparé les effets du charbon actif face à ceux de la cholestyramine qui est une résine chélatrice des sels biliaires. Elle a un effet hypocholestérolémiant en inhibant le cycle entéro-hépatique des sels biliaires dérivés du cholestérol. Dix autres patients souffrant d’hypercholestérolémie sévère ont ingéré chaque jour, de manière aléatoire, soit 16 grammes de charbon actif, soit 16 grammes de cholestyramine, soit 8 grammes de charbon actif + 8 grammes de cholestyramine. Les concentrations du cholestérol total et du cholestérol LDL ont été réduites par le charbon actif, respectivement de 23 % et de 29 %. La cholestyramine a permis une réduction de 31 % et de 39 % et enfin, la combinaison des deux produits, une réduction de 30 % et de 38 %. Le ratio HDL/LDL a augmenté de 0,13 à 0,23 avec le charbon actif, à 0,29 avec la cholestyramine et à 0,25 avec la combinaison des deux. La cholestyramine a augmenté le taux de triglycérides contrairement au charbon actif.
Ainsi, le charbon actif aurait un effet similaire à celui de la cholestyramine, sans élever le taux de triglycérides.
Pour les inconforts digestifs et dépolluer l’intestin, il faut prendre une dose de charbon (3 capsules ou 1 cuillerée à soupe) accompagnée d’un grand verre d’eau vers 10h et une vers 16h pendant 5 à 10 jours en fonction de l’importance des troubles.
En cas d’ingestion d'aliments douteux, prendre immédiatement 6 capsules ou 2 cuillerées à soupe de charbon avec un grand verre d’eau à renouveler 2 heures après.
Une prise de charbon activé se fait sur trois semaines.
Dans les études, les dosages vont jusqu'à plusieurs dizaines de grammes pour les intoxications, mais se limitent entre 1 et 6 g pour les autres buts. Des doses plus faibles sont en effet efficaces, particulièrement pour les inconforts digestifs du quotidien. Autour de 2000 mg par jour sont recommandés. Pour la gestion des lipides, une prise de 3 semaines peut être faite avec 8 à 40 g de charbon activé par jour.
En poudre ou en granulés, il est dissous dans de l'eau froide avant d'être avalé, avec une paille si l'on veut éviter d'avoir la langue noire.
En raison du manque d'études sur le sujet, le charbon végétal est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes ainsi qu'aux nourrissons et aux enfants de moins de six ans.
Le principal danger du charbon actif est lié au fait qu’il diminue drastiquement l'efficacité de nombreux médicaments. Une étude a mis en évidence que la prise de charbon avec un antibiotique diminue de 99% la concentration fécale de l’antibiotique.
C’est pourquoi il ne faut pas prendre de charbon actif en même temps que les médicaments. Il faut espacer sa prise d'au moins deux heures par rapport à celle des médicaments. Avant ou après, sans distinction.
Il est conseillé de ne pas consommer du charbon actif à moins de 3 heures d’une prise médicamenteuse.
Il est déconseillé d’utiliser de charbon végétal de manière concomitante à un traitement contraceptif.
Le charbon actif est contre-indiqué pour les personnes présentant un risque d’obstruction intestinale. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Lors d’une cure de charbon, les selles prennent une couleur noire.
Cependant, si jamais la consommation de charbon actif provoque des effets secondaires plus graves tels que la diarrhée, des vomissements, de la constipation ou éventuellement un blocage gastro-intestinal, il est essentiel de consulter son médecin dans les délais les plus brefs.
Le charbon actif végétal bio de Dynveo, résultant d'une activation physique à la vapeur d’eau, possède de nombreux avantages. Son pouvoir adsorbant s'élève à 25%. Le charbon activé Dynveo en plus de son efficacité exceptionnelle, est aussi une solution écoresponsable et locale. Un produit bio, issu de bois de châtaignier de Dordogne.
Une matière première sélectionnée avec soin à partir de sous-produits du bois (chute de scieries, rebuts) issus de forêts françaises écogérées certifiées PEFC, dans un objectif de préservation de la biodiversité et de la pérennité des domaines forestiers.
L'entreprise partenaire, certifiée pour sa haute valeur sociale et environnementale , a mis en place une politique zéro déchet afin que tous les produits soient recyclés dans le processus de production. L'énergie générée lors de la combustion du bois et une production en circuit fermé permettent de ne relâcher que de la vapeur d’eau dans l'atmosphère.
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