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American Sniper, réalisé par Clint Eastwood en 2014, s'inspire de la vie de Chris Kyle, sous-officier de la marine américaine et redoutable tireur d'élite.

American Sniper raconte la vie d’un tireur d’élite d’une unité des Navy SEAL, Chris Kyle, et est basé sur ses mémoires écrits avec deux journalistes, qui firent sensation lors de leur publication en janvier 2012.

Pour incarner cette figure adulée de l'Armée américaine, Clint Eastwood a choisi Bradley Cooper.

Comme nombre de ses collègues, Bradley Cooper n'a pas hésité à renforcer sa masse musculaire pour incarner un tireur d'élite dans le film American Sniper de Clint Eastwood (2015).

Si le comédien avait la taille requise (1m85) pour camper Kyle (1m88), il n'était pas aussi musclé et massif que lui.

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Un entraînement intensif

Pour jouer Chris Kyle, l'acteur a gagné 18 kg pour finalement en peser près de 100 : "C'était un régime très réglementé, a-t-il révélé à l'hebdomadaire Navy Times à propos de sa préparation pour ce rôle. Mon objectif était de prendre environ treize kilos de muscle. Non pas en m'entraînant à la manière d'un bodybuilder, mais juste pour ressembler à Chris. C'était un très grand homme, épais et fort.

Pendant trois mois, l'acteur soulève des poids et mange pour l’équivalent de 6000 calories par jour (trois fois plus que la quantité normale recommandée) pour acquérir de la masse musculaire.

Il a également reçu une formation de tireur d’élite pour les besoins du film.

Pour s'approcher au plus près physiquement de Chris Kyle, Bradley Cooper a visé plusieurs endroits à muscler : le dos, les biceps, les hanches et les fessiers.

Mais le plus difficile pour l'artiste a été de prendre les 18 kilos nécessaires pour être crédible.

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En effet, Cooper pesait 83 kilos avant le tournage, très loin des 105 du militaire américain.

"Je devais arriver à un point où il fallait que j'aie l'impression d'être lui. Avec mes 83 kilos, ça aurait été une blague.

L'Ours Bradley

Bradley Cooper parvient à se forger ce corps impressionnant en 3 mois : "Chris n'était pas sec, il n'était pas tracé. C'était juste un ours", affirme-t-il, rappelant que s'infliger une telle discipline est un vrai choc pour le corps.

Pour les amateurs de musculation, voici le programme à suivre pour se forger une carrure digne de Bradley Cooper dans American Sniper :

  • 1er circuit : marche avec haltères (30sec). Planche avec jambe gauche levée (30sec). Planche avec jambe droite levée (30sec). Tractions mains en supinations (5 reps). Tractions (4reps)
  • 2e circuit : développé couché haltères (10 reps). Relevé de bassin à la barre au sol (15 reps). développé debout avec haltère à un bras, côté gauche (10 reps). développé debout avec haltère à un bras, côté droit (10 reps). 90 secondes de repos.
  • 3e circuit : split squat avec un pied arrière surélevé, jambe gauche surélevée (8 reps). split squat avec un pied arrière surélevé, jambe droite surélevée (8 reps). Relevé de bassin au sol (jambes surélevées sur un banc) 15 reps. 90 secondes de repos.
  • 4e circuit : hammer curl (12 reps). triceps pressdown (12 reps) 90 secondes de repos.

"Je m'entraînais physiquement de 6h à 8h30. Je reprenais les séances de 14h à 16h30. Le reste du temps j'apprenais mon texte et je dormais. J'ai fait ça cinq jours par semaine pendant trois mois.

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Ce sacrifice a payé car Cooper a été nommé à l'Oscar du meilleur acteur en 2015 pour sa performance.

Le film

Tireur d'élite des Navy SEAL, Chris Kyle est envoyé en Irak dans un seul but : protéger ses camarades.

Sa précision chirurgicale sauve d'innombrables vies humaines sur le champ de bataille et, tandis que les récits de ses exploits se multiplient, il décroche le surnom de "La Légende".

Par ailleurs, le long métrage de Clint Eastwood a été un triomphe commercial, avec plus de 547 millions de dollars de recette au box-office international pour un budget de 58,8 millions.

American Sniper est un Western plus qu’un film de guerre et c’est ce qu’il en fait sa force.

Loin des discours sur la légitimité de l’intervention en Irak, ou d’une quelconque dénonciation, le film dresse le portrait d’un héros américain contemporain sans patriotisme exacerbé et retenue.

Le réalisateur ne cherche pas à polémiquer et nous laisse seul juge face à ce personnage hors norme.

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