Le tir sportif à 10 mètres est une discipline de précision qui attire un large public, des débutants aux athlètes olympiques. Cet article explore en détail les caractéristiques de cette discipline, les équipements utilisés, les techniques de tir et les aspects pédagogiques.
Discipline d'initiation par excellence, le tir à la carabine à 10 mètres est une épreuve olympique à part entière. L’absence quasi totale de réaction de l’arme met en confiance le débutant et facilite l’analyse technique de son tir. C’est une discipline peu coûteuse en termes de munitions et de cibles. Après vous être inscrit dans un club de tir et avoir goûté aux joies de la carabine lors de vos séances d’initiation, le moment est venu de passer au pistolet. Le tir au pistolet à 10m est une discipline olympique qui requiert précision, contrôle et concentration.
On utilise pour cette épreuve une carabine à gaz comprimé (air ou CO2). Elle est considérée comme une arme « standard ». De ce fait, elle est soumise à certaines limites dimensionnelles et une masse maximale de 5,5Kg. Elle tire un projectile en plomb de 4,5mm de diamètre (plomb « diabolo »). Au tir à 10m, nous utilisons exclusivement des pistolets à air comprimé, tirant des plombs de calibre 4.5mm. Les modèles varient en termes de taille, de poids, d’équilibrage et de fonctionnalités, offrant chacun des avantages spécifiques aux tireurs de différents niveaux et préférences physiques.
La cible fait 17 cm de coté avec des zones concentriques valant de 1 à 10. La cible mesure dix centimètres de côté.
Des réglages sont prévus à cette effet sous le canon, sous le busc, sur la plaque de couche, dans la crosse, etc.
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Le busc est réglable en hauteur pour aligner la tête et l’œil aux organes de visée. Le busc est réglable en hauteur et inclinable sur les cotés pour aligner la tête et l’œil aux organes de visée. Il est possible d'allonger, de régler en hauteur pour influencer la hauteur de la ligne de visée, d'avancer ou de reculer pour le placer à bonne distance de l’œil, d'ajuster la ligne de visée et de l'orienter sur les cotés.
La crosse est réglable en longueur et l'on peut modifier l'angle de la crosse.
Il est possible d'améliorer la vision, le contraste, d'assombrir l'image grâce à des filtres de couleurs. Le déplacement latéral est possible, on peut également l'incliner sur la gauche ou sur la droite afin que la tête soit bien placée et calée.
Les chaussures permettent de rigidifier les chevilles et de diminuer le ballant d'avant en arrière. Les vêtements ont des parties antidérapantes sur le dos et la paume.
Cette discipline consiste à tirer 60 plombs en 1h30 pour un homme et de 40 plombs en 1h00 pour une dame dans une cible située à 10 mètres. Le match de qualification se tire sur 60 plombs pour les hommes et 40 plombs pour les femmes. L’arme doit entrer dans une boite de 420mm x 200mm x 50mm (long. X larg.). Le poids de départ minimum est de 500 grammes. Elle se tire exclusivement debout.
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Il s’agit d’une épreuve en 40 coups (hommes) ou 30 coups (dames) tirée par séries de 5. Passe 1 : 4 séries de 5 coups en 150 sec.
La précision au tir, qu’elle soit pratiquée dans un cadre sportif, de loisir ou de compétition, repose sur une fondation solide que j’aime appeler le « Triangle du Tir ». Ce concept repose sur trois piliers essentiels : la position du corps, le lâcher et la visée. Ensemble, ces éléments forment une structure interconnectée où la maîtrise de chaque pilier est cruciale pour atteindre une précision optimale.
La position debout au pistolet est l’une des postures fondamentales en tir sportif. Elle nécessite une bonne répartition du poids, les pieds légèrement écartés pour une stabilité maximale, et le corps orienté à la perpendiculaire de la cible. La prise en main correcte d’un pistolet à 10m est cruciale pour la précision du tir. Le pistolet doit reposer fermement contre la base du pouce de la main dominante, alignant naturellement le guidon et la mire avec l’œil visant. Les doigts doivent entourer le manche confortablement, avec l’index prêt à presser la détente sans force excessive. Il est important de garder à l'esprit qu'il faudra que chacun adapte cette position voir la modifie pour l'adapter à sa morphologie. Se repérer par rapport au fil du rameneur (celui juste sous la cible)Placer ses pieds perpendiculairement à cet axe. Positionner le corps de côté, ressemblant un peu à un arc. Aligner le bras et la jambe gauche pour créer un empilement osseux. Verrouiller le tout par le bassin décalé sur la jambe gauche, avec le coude posé sur la hanche.
Le blocage de la respiration joue un rôle crucial dans la stabilisation de la posture. Juste avant le lâcher du coup, le tireur doit prendre une profonde inspiration, puis expirer partiellement et bloquer sa respiration pendant l’exécution du tir. Il est important de noter que la circulation sanguine, les bulles ou gaz peuvent déconcentrer.
La visée est l’art d’aligner correctement les organes de visée de l’arme avec la cible, un processus crucial pour atteindre une précision optimale. Pour y parvenir, le tireur doit aligner le guidon avec la mire arrière (le cran de mire), veillant à ce que le guidon soit centré et que son sommet soit aligné avec le sommet de la mire arrière. Ce que l’on appelle communément la « marge de blanc » se réfère à l’espace entre le visuel de la cible et le point visé. En effet, au pistolet précision, nous ne visons pas « dans le noir » mais sous le noir, ceci afin de pouvoir voir correctement vos organes de visées. La « zone de bougée acceptable » reconnaît que un certain degré de mouvement est inévitable, même dans une position stable. Il est important pour le tireur d’accepter ces petits mouvements naturels et de se concentrer sur le maintien d’une visée constante et d’un lâcher fluide malgré ceux-ci. Il est important d'avoir une bonne marge de blanc et ainsi diminuer les erreurs d'alignement. Cependant de très bons tireurs tirent avec des guidons de taille importante (4.4, 4.5) et sont très précis.
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Le lâcher, ou le moment exact où la détente est pressée pour libérer le coup, doit être exécuté avec une fluidité impeccable, sans aucune anticipation ou retard. Cette action doit se faire de manière presque inconsciente, sans perturber ni la visée ni la position.
Si les tirs sont sur la droite, il faudra avancer le pied droit pour ramener la visée ou les tirs plus à gauche.
En France, il existe une approche pédagogique spécifique pour les jeunes tireurs : L’école de tir.
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Si votre club offre l’opportunité de tester différents modèles, n’hésitez pas à les essayer. Prenez en compte non seulement le poids et la taille de l’arme mais aussi la sensation de la détente, l’équilibre général et la facilité avec laquelle vous parvenez à maintenir votre visée. Lors de l’achat neuf, chaque pistolet offre un vaste choix de tailles de poignée, aussi connues sous le nom de crosse. Cependant, en ce qui concerne les armes prêtées par le club, vous serez généralement limité à ce qui est disponible, souvent une taille M. Si vos mains sont plus petites ou plus grandes, n’hésitez pas à solliciter vos camarades du stand de tir pour essayer leurs pistolets.
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