Le pistolet de massage est un appareil de thérapie physique portable conçu pour soulager la douleur musculaire et améliorer la récupération après l’exercice, et qui favorise le bien-être au quotidien. Parce qu’ils améliorent la circulation sanguine et contribuent à libérer les tensions musculaires, les pistolets de massage sont aujourd’hui incontournables. Ses têtes interchangeables et ses niveaux de vitesse réglables vous permettent de cibler des zones spécifiques du corps et de profiter de massages de différentes intensités.
Comme son nom l’indique, un massage gun est un accessoire de massage en forme de pistolet. Il a été inventé en 2008 par le chiropraticien américain, Jason Werseland. Ce dernier souffrait de mal de dos à la suite d’un accident de moto. Aujourd’hui, cet objet thérapeutique est devenu un incontournable pour les sportifs de haut niveau et les médecins du sport.
Un pistolet masseur procure des percussions et des vibrations. En général, ils sont fournis avec plusieurs têtes interchangeables pour traiter les différentes zones du corps. Il fonctionne à l’aide d’une batterie rechargeable ou d’un câble.
Un pistolet de massage offre de nombreux avantages pour les sportifs professionnels ou amateurs. Par ailleurs, il procure les mêmes bienfaits qu’un massage traditionnel. Grâce à cet accessoire, vous pouvez profiter d’un massage n’importe où et n’importe quand. Par ailleurs, votre partenaire ou une tierce personne peut utiliser le pistolet de massage sur vous.
Utiliser un pistolet de massage demeure assez simple, c'est presque un jeu d'enfant ! Massez pendant environ 30 à 60 secondes chaque groupe musculaire. Le temps de votre automassage dépend du modèle choisi, de vos besoins et de vos objectifs. Il est conseillé de l'utiliser une fois par jour pour obtenir des résultats rapides. Une courte utilisation, entre 30 secondes et 1 minute, permet de préparer le corps à l’effort physique. Pendant la phase de récupération, le pistolet de massage diminue les tensions musculaires accumulées pendant l’effort. Il soulage et relâche les muscles.
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Un pistolet de massage est utilisable au quotidien pour toute personne en quête d’un mieux-être, mais également pour les professionnels de la santé ou les sportifs.
Pour bien choisir un pistolet de massage, celui-ci doit répondre à vos besoins et à vos attentes. La puissance détermine l'efficacité de l'appareil. Par ailleurs, il est primordial d’opter pour un modèle avec plusieurs niveaux de vitesse pour l’adapter à vos besoins. Par conséquent, un athlète devra choisir un appareil puissant.
Un pistolet masseur ne convient pas à tout le monde. En effet, il existe des contre-indications à son utilisation. En effet, une utilisation inappropriée risque de créer des dommages ou une aggravations de vos douleurs. Certaines personnes sont sujettes au mal de dos, aux tensions dans la nuque ou aux raideurs musculaires. Cependant, si l’appareil est mal utilisé, il peut aggraver la situation.
Les pistolets de massage sont vendus quasiment partout dans les commerces et sur internet : Nature et découverte, Auchan, Darty, Décathlon, Boulanger, Action, Aliexpress, Amazon, Intersport, Gifi, Cdiscount, Fnac…
Voici une sélection de pistolets de massage populaires avec leurs avantages et inconvénients :
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Mis au point par Therabody, ce pistolet de massage permet de cibler et de détendre les muscles en profondeur. Il est livré avec cinq embouts et dispose de cinq vitesses pour un massage de qualité professionnelle.
Ce pistolet de massage ultra-compact a l’avantage de pouvoir être transporté partout. Ses cinq niveaux d’intensité et ses quatre embouts de massage interchangeables lui permettent de s’adapter à tous les besoins.
Sans fil, ce pistolet de massage proposé par Homedics est livré avec quatre embouts. Il se base sur la thérapie à vibrations pour diffuser un sentiment de bien-être et de détente à tout moment de la journée en agissant directement sur les tissus profonds.
Idéal pour soulager les douleurs musculaires et les raideurs, ce pistolet de massage compact vous évite de vous balader avec votre table de massage pliante. Il est équipé de 5 vitesses, d’un cadran de vitesse numérique et d’une poignée amovible.
Idéal pour faciliter la mobilité et la récupération musculaire, ce pistolet de massage offre un rapport qualité/prix particulièrement intéressant. Livré dans sa boîte de transport, il vous permettra d’effectuer vos automassages en déplacement.
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