Le football est régi par un ensemble de règles et de lois qui dictent les actions des joueurs sur le terrain. On retrouve de nombreuses situations de coups de pied arrêtés dans le foot, chacune ayant ses propres règles et particularités. Le penalty est l’une des situations les plus discutées lors d’un match de foot.
Qu'est-ce qu'un Penalty?
Un penalty (coup de pied de réparation) est accordé si un joueur commet une faute passible d’un coup franc direct dans sa propre surface de réparation ou en dehors du terrain dans le cadre du jeu, comme décrit dans la lois 12 et la loi 13. Les fautes dans la surface de réparation sont considérées comme particulièrement graves, car elles ont le potentiel de priver une équipe d’une opportunité de marquer un but.
Quand un Penalty est-il Accordé?
- Faute dans la surface de réparation: Comme mentionné précédemment, la faute doit se produire à l’intérieur de la surface de réparation de l’adversaire pour qu’un penalty soit accordé.
- Main délibérée: Si un joueur touche intentionnellement le ballon avec sa main ou son bras dans la surface de réparation, un penalty est accordé.
- Obstruction: Une obstruction volontaire d’un joueur empêchant un adversaire de marquer un but peut également entraîner un penalty. Cela peut se produire lorsqu’un défenseur bloque le chemin du tireur ou l’empêche de jouer.
- Tacle violent: Un tacle jugé dangereux ou violent, en particulier dans la surface de réparation, peut aboutir à l’attribution d’un penalty.
Comment Tire-t-on un Penalty?
- Positionnement du ballon: Le ballon est placé sur le point de penalty, qui se trouve à 11 mètres (ou 12 yards) du but.
- Tir du penalty: Le tireur tente de marquer en frappant le ballon de son pied en direction du but.
- Récupération du ballon: Après le tir, le jeu continue. Si le ballon entre dans le but, un but est accordé à l’équipe qui a tiré le penalty.
Le penalty est une situation d’un-contre-un entre le tireur et le gardien de but, et il peut souvent faire la différence dans un match.
Conseils pour un Tir de Penalty Efficace
- Regardez le gardien de but: Gardez un œil sur le gardien de but pour déceler des signes de sa direction prévue. Si le gardien penche d’un côté, visez l’autre côté.
- Restez imprévisible: Ne devenez pas prévisible dans votre choix de coin ou de style de tir de penalty. Diversifiez-vous pour maintenir le gardien de but dans l’incertitude.
Autres Types de Coups de Pied Arrêtés
Outre le penalty, il existe d'autres types de coups de pied arrêtés:
- Coup franc: Un coup franc est un coup de pied arrêté accordé à une équipe en raison d’une faute commise par l’équipe adverse en dehors de la surface de réparation.
- Corner: Un corner est également un coup de pied arrêté, mais il se prend à partir du coin du terrain, à proximité du poteau de corner.
Les Différents Types de Tirs au Football
Le tir est un geste technique essentiel au football, finalisant la construction d'une attaque. Pour jouer au foot, il est crucial de savoir tirer. Peu de joueurs maîtrisent réellement les différentes manières de frapper et les utilisent à bon escient. Chaque tir a sa spécificité et doit être utilisé dans une situation précise.
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Facteurs Clés du Tir
Chaque détail compte et ne doit pas être négligé. Le premier facteur est cognitif : analyser rapidement la situation (positionnement du gardien et des défenseurs, position du ballon et du but). Ensuite, l’activité motrice, soit la coordination nécessaire pour frapper le ballon comme souhaité et l’ajustement de la foulée à l’approche de l’impact. Enfin, le facteur décisionnel, c’est-à-dire l’action de tirer.
Décomposition d'une Frappe
L’exécution d’une frappe se décompose généralement de la même façon :
- La jambe de tir se lance de l’arrière vers l’avant.
- L’autre jambe se bloque pour servir d’appui.
- On passe ainsi d’une flexion à une extension complète de la jambe de frappe sur la cuisse.
- Une flexion de la cuisse sur le tronc.
Les Différentes Surfaces de Contact
- L'Intérieur du Pied: Les surfaces de contact se situent autour de l’arrête interne du pied. L'intérieur du pied est utilisé pour des frappes très précises. C’est pour cette raison que les passes sont principalement réalisées de l’intérieur du pied. Lorsqu’on frappe de cette manière, la puissance est limitée mais cela au profit de la précision. En tirant de l’intérieur du pied, il est possible de donner un effet brossé au ballon. Il est donc conseillé d’effectuer un intérieur du pied lorsqu’on est proche du but, lors d’un face à face avec le gardien notamment.
- Le Tir du Cou-de-Pied: La surface de contact est l’axe médian du pied (la partie supérieure du scaphoïde soit le dessus du pied). Le tir cou-de-pied permet de frapper de manière sèche, quasiment sans effet (la trajectoire du ballon est rectiligne). Le tir du cou-de-pied permet une meilleure transmission de vitesse du ballon grâce à des alignements segmentaires (tronc, jambe, cuisse, pied et ballon). Ainsi toute l’énergie de frappe du ballon se transforme en énergie cinétique qui va rendre les tirs extrêmement puissants.
- Le Tir Mi-Cou-de-Pied Mi-Intérieur du Pied: La surface de contact se situe entre le métatarse et l’hallux (le gros orteil). Cette façon de frapper est le meilleur compromis entre la puissance (d’un tir cou-de-pied) et la précision (d’un intérieur du pied). Ce tir permet de varier les effets et effectuer différents styles de frappe comme le lob, le tir en rupture ou le tir en feuille morte.
- Le Pointu: La surface de contact se situe au niveau des épiphyses distales des phalanges. Le pointu n’est pas la manière de frapper la plus gracieuse mais il peut s’avérer efficace. Souvent utilisé en dernier recours, lorsque les défenseurs reviennent vite et qu’on n’a pas vraiment le temps d’armer une frappe ou lorsqu’on arrive en bout de course, le pointu sert simplement à pousser le ballon au fond du but le plus rapidement possible. Le pointu doit être utilisé à faible et moyenne distance du but.
- L’Extérieur du Pied: Les surfaces de contact sont l’arrête externe du pied, le quatrième et cinquième métatarsien ainsi que les phalanges. Le tir de l’extérieur du pied donne un effet latéral au ballon. Il est sans doute le tir le plus difficile à réaliser et aussi le plus approximatif. L’extérieur du pied se réalise généralement lorsqu’on est loin du but car les muscles sollicités lors de son exécution sont proches de la frappe du cou-de-pied.
- Le Talon: La surface de contact est le calcanéus (talon). Le tir du talon se réalise principalement dans la surface de réparation en déviation. La mécanique classique de la frappe, d’arrière en avant, est inversée lorsqu’on réalise une talonnade.
- La Tête: Le tir de la tête est un moyen efficace de marquer un but sur un coup de pied arrêté. Il nécessite un timing parfait. Une prise d’élan accompagnée d’un saut rend le tir de la tête plus puissant. Frapper le ballon du front permet une meilleure précision même si certains joueurs préfèrent effectuer une tête avec le crâne.
Le Tir Enroulé
Le tir enroulé est une frappe où le joueur va brosser le ballon avec l'intérieur du pied pour lui donner une trajectoire en courbe.
Le Penalty
Marquer un penalty est un geste technique qui n'a rien d'évident. Lorsque l’arbitre indique le point de penalty, le tireur désigné rentre directement dans sa bulle et commence à cogiter sur l’endroit où il va tirer mais également la façon. Ainsi, cela peut-être en force, en finesse, du plat du pied, du coup du pied,…mais pour certains cette palette n’est pas suffisante et ils souhaitent innover.
Exemples Notables
- Norik Avdalyan (FC Oural): Un joueur de la réserve du club russe du FC Oural, Norik Avdalyan, a fait un salto lors de son tir de penalty.
- Antonín Panenka (Euro 1976): Lors de la finale de l’Euro 1976, Antonín Panenka a fait une sorte de ballon piqué afin de piéger le gardien Sepp Maier.
Comment Améliorer la Puissance et la Précision de Ses Tirs
Cet article dévoile toutes les clés pour améliorer la puissance et la précision de ses tirs grâce à plusieurs techniques et exercices révélés par l'athlète Ifeoma Onumonu, attaquante pour le Gotham FC. Dans le monde du football, réaliser un tir avec puissance et précision représente une affaire lucrative particulièrement convoitée.
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Conseils d'Ifeoma Onumonu
Attaquante talentueuse et déterminée du Gotham FC, Ifeoma Onumonu a conscience que de vouloir en mettre plein la vue peut être un piège et reconnaît que la patience est essentielle pour démêler les différentes couches et développer une technique solide. « Je suis le genre de personne à vouloir frapper le ballon avec une force prodigieuse et à effectuer un tir en étant le plus loin possible du but », nous confie Ifeoma Onumonu. « Mais la technique ne suit pas lorsque l'on essaie d'en faire trop, trop rapidement. Le plus important pour parfaire sa méthode d'attaque est de commencer à tirer en étant plus proche du but, en mettant la notion de puissance de côté et en se concentrant simplement sur le placement ».
Techniques et Exercices
Le ballon doit être frappé en utilisant la partie supérieure du pied, c'est-à-dire l'endroit où se situent les lacets. La jambe de tir doit accompagner le coup de pied vers la direction visée. La majorité du temps au cours d'un match, le dribble précède un tir.
Exercice de Dribble Avant de Tirer
Objectif : reproduire un scénario de match courant où le joueur dribble vers le but avant de tirer. Conseil du coach : pour se perfectionner, cet entraînement peut être combiné avec d'autres exercices de dribble. L'exercice consiste à placer tout d'abord deux cônes à trois mètres d'intervalle. En partant du premier cône, l'exercice demande de dribbler jusqu'au second. Admettons que ce dernier représente un défenseur qu'il est nécessaire de contourner.
L'Importance de la Pratique Répétée
Lorsque l'on s'entraîne aux techniques de tir, il peut être relativement facile de se mettre à analyser avec excès chaque étape. En réalité, le secret d'une salve parfaite est de persévérer dans la pratique répétée de ces exercices. « Le plus important est de frapper le ballon », explique Ifeoma Onumonu. « Selon moi, nous réfléchissons beaucoup trop à appliquer une technique. Plus l'on persévère dans la pratique du dribble, plus celle-ci est maîtrisée.
Le Mur Défensif
Le mur défensif joue un rôle clé dans la protection du but lors des coups francs. Dans cette situation, le mur se compose généralement de plusieurs joueurs alignés pour bloquer le tir. Le placement du mur vise à couvrir le côté du but le plus susceptible d’être ciblé par le tireur.
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Placement du Mur
Cette distance doit être respectée pour assurer l’efficacité de la défense. Travailler sur le placement de votre mur nécessite une communication claire avec vos défenseurs. Chacun doit comprendre son rôle immédiat. La règle des 9,15 mètres est une directive fondamentale pour les coups francs. Vous devez respecter cette mesure pour éviter des sanctions. Pour ce faire, l’arbitre utilise un spray ou un marqueur. Cela permet de délimiter visuellement la zone.
Nombre Optimal de Défenseurs
Déterminer le nombre optimal de défenseurs dans le mur représente une tâche stratégique. Quand le coup franc se trouve près du but, quatre joueurs dans le mur suffisent souvent. Évaluer la situation en fonction de l’intention apparente du tireur s’avère judicieux. Les joueurs attaquants ont souvent la tendance à perturber le mur défensif. Un joueur ne peut pas se placer directement devant le mur, car cela constitue une violation. Pour contrer ces perturbations, les défenseurs doivent rester vigilants.
Stratégies de Mur Défensif
Établir un mur solide permet de renforcer votre défense. Pour un coup-franc situé dans l’axe, vous devez organisez votre défense de cette manière. Vous aurez donc, en fonction de la distance, un certains nombre de joueurs dans placés dans le mur.
Composition du Mur
- Joueur 1: C’est l’homme de base du mur. C’est à ce joueur que vous donnez les ordres, il dirige le mur et vous regarde lorsque vous placez votre mur.
- Joueur 2: C’est un des plus grands joueurs de votre équipe. Il doit être en dans l’alignement parfait entre le poteau de votre but et le ballon.
- Joueur 3: C’est le joueur le plus grand de votre équipe.
- Joueur 4: Il complète le mur. À vous de lui dire s’il doit sauter ou rester fixe.
- Joueur 5: Bien lui indiquer que s’il y a deux joueurs (ou plus) autour du ballon, c’est à lui de sortir sur le porteur de balle si une passe est effectuée.
- Joueur 6: Même rôle que précédemment si la passe est effectuée de l’autre côté.
- Le gardien: Doit être suffisamment désaxé pour ne pas laisser le coté ouvert trop exposé au tireur. Le gardien doit indiquer à chaque fois le nombre de joueur dont il veut disposer dans le mur. La plupart du temps 2 parfois 3 lors de coup franc excentré très proche de la surface.
Marquage en Zone
Le marquage en zone est efficace s’il a été bien travaillé auparavant. Il nécessite de l’entraînement car chaque joueur doit savoir quelle zone il défend. Chacun doit s’occuper de la zone délimitée par le carré, c’est à dire la zone entre lui et son coéquipier juste devant.
Conseils pour Réussir une Stratégie de Mur Défensif
- Pour réussir une stratégie de mur défensif, alignez-le soigneusement avec le poteau le plus proche du tireur.
- Lorsque vous placez votre mur, évaluez rapidement la position du tireur. Le poteau proche devient votre point de référence principal.
- Pensez toujours à communiquer avec vos défenseurs pendant cette phase. Une bonne coordination renforce l’efficacité du placement.
- La communication entre le gardien et les défenseurs est primordiale lors du placement du mur. Utilisez des gestes explicites pour signaler où chaque joueur doit se tenir. Montrez-vous confiant dans vos directives. Veillez à ce que chaque défenseur comprenne son rôle et sa position.
- Ajuster le placement du mur est crucial pour maximiser la protection du but. Ce positionnement couvre efficacement le centre, où l’attaquant peut viser. Dans le cas d’un angle fermé, alignez les membres du mur de manière à couvrir le côté où le tir pourrait arriver. Cette technique réduit la surface de but à atteindre, augmentant ainsi les chances de bloquer un tir réussi.
- Placer le gardien derrière le mur représente une tactique décisive. Vous devez vous assurer que le gardien adopte une posture légèrement décalée par rapport au mur. Évitez de vous incliner trop en avant ou de vous éloigner du mur.
Erreurs à Éviter
- Une mauvaise position des joueurs constitue une erreur majeure.
- Ne pas respecter la distance réglementaire de 9,15 mètres est une autre erreur.
- La communication entre le gardien et les défenseurs demeure essentielle. Un manque de coordination peut entraîner un alignement désordonné.
- Vous devez adapter le mur selon l’angle de tir.
Exercices Pratiques pour Améliorer le Mur Défensif
Améliorer votre mur défensif commence par des exercices pratiques ciblés. Ces exercices permettent de simuler des situations de match réelles. Un exercice efficace consiste à créer des scénarios où le tireur annonce son intention. En outre, le positionnement du mur doit être ajusté selon l’angle de tir. Utilisez des repères visuels sur le terrain pour guider les joueurs dans leurs déplacements. Les matchs d’entraînement offrent une excellente occasion de tester et d’affiner le placement du mur.
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