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Le TRX est un outil d'entraînement en suspension qui a été initialement conçu pour les sportifs, mais qui s'intègre aujourd'hui en kinésithérapie pour une rééducation fonctionnelle, progressive et adaptée à chaque pathologie. Il permet un travail progressif avec le poids du corps, sans charge externe.

Le TRX signifie « Total Resistance eXercise » (Exercice de Résistance Totale). Il a été créé par Randy Hetrick, commandant des forces spéciales de la marine américaine (Navy SEALs), qui a eu l’idée d’utiliser les sangles d’un parachute, accrochées à un tank, pour continuer à s’entraîner en suspension lors des missions.

Les avantages du TRX

  • Polyvalence : Adapté à la rééducation fonctionnelle, à la réathlétisation, au cross training ou au travail de renforcement général.
  • Accessibilité : Convient à toutes et à tous, quels que soient l’âge ou la condition physique.
  • Respect des articulations : Les mouvements sont fluides, contrôlés et s’adaptent facilement au niveau du patient.

L'accroche porte TRX : Un accessoire indispensable

Vous pourrez maintenant obtenir tout le rendement de votre TRX n'importe où il y a une porte. L'accroche porte en nylon et mousse de haute densité offre un système facile et sûr puisqu'il s'accroche sur la partie supérieure de la porte sans danger d'abîmer la peinture ou le bois.

Cet accessoire permet d'utiliser le TRX sur des portes de construction solide.

Livraison et stock

  • Livraison gratuite à partir de 50 euros
  • Livraison en 2 - 4 jours
  • Le stock produit est actualisé constamment sauf erreur de notre système.

Mode de livraison

Nous assurons la livraison sur l'ensemble de la France métropolitaine, y compris la Corse, où le délai de livraison peut être légèrement allongé. Nous faisons appel aux meilleurs transporteurs pour vous offrir un service de qualité. En plus, nous travaillons avec les principaux transporteurs tels que DPD, TNT et Dachser, afin de respecter au maximum les délais de livraison annoncés.

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Si vous n'êtes pas chez vous au moment de la livraison, l’agence de transport vous laissera un avis de passage pour les recontacter. Dans certains cas, pour les colis de petite taille, l’agence de transport pourrait être amenée à déposer le colis en point relais. D'autre part, pour les colis volumineux (>70kg), le transporteur vous contactera par téléphone pour prendre rendez-vous pour la livraison (plage horaire).

Dans le cas d'une commande composée de plusieurs articles, il est possible que vous receviez votre commande en plusieurs fois. Les colis encombrants ne sont pas livrés à l'étage, même quelques marches, mais au "pas-de-porte" ou au pied de votre immeuble. Le transporteur n’est pas tenu de vous livrer à l'intérieur de votre domicile, ni de vous installer les appareils.

Vérification à la réception

Lors de la réception, vous devez vérifier que:

  • le nombre de colis reçus correspond au nombre de colis figurant sur le bordereau de livraison. Dans le cas contraire, indiquez-le sur le bordereau avant de signer.
  • le colis est en bon état.

Dans le cas contraire, vous devez émettre des réserves sur le bordereau de livraison, immédiatement au livreur ou au point relais. (il faut indiquer " colis abîmé ou emballage détérioré "). Tout incident doit être inscrit sur le bordereau et nous être communiqué sous 24 heures, afin de procéder à la réclamation correspondante.

Modes de paiement

Plusieurs modes de paiement sont disponibles pour l'achat du TRX Door anchor :

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  • Virement Bancaire : Sans coût supplémentaire. Votre commande vous sera envoyée dès la réception du virement sur notre compte bancaire.
  • Cartes de crédit : Sans coût supplémentaire. Vous pourrez payer de façon tout à fait sécurisée toutes vos commandes par les principales cartes de crédit : Visa, Mastercard, Cartes bancaires.
  • Carte de crédit : paiement en 2 fois sans frais : Sans coût supplémentaire. Le paiement en 2 fois sans frais se fait lorsque le montant total du panier est égal ou supérieur à 90 €.
  • Carte de crédit : paiement en 3 fois sans frais : Sans coût supplémentaire. Le paiement en 3 fois sans frais se fait lorsque le montant total du panier est égal ou supérieur à 150 €.
  • PayPal : Sans coût supplémentaire. Paiement en 4 fois sans frais disponible pour les achats de 30 € à 2 000 € qui remplissent les conditions et sous réserve d'acceptation par Paypal.

Indépendamment du mode de paiement que vous choisirez, les conditions pour obtenir les frais de livraison gratuits sont les mêmes. Les paiements doivent être réalisés en €.

Exemples d'exercices avec le TRX

  • Stabilité lombo-pelvienne et contrôle du tronc : Position de planche avec les pieds dans les sangles. Sollicite intensément les abdominaux, fessiers et muscles profonds.
  • Renforcement ciblé des abdominaux et obliques : Le patient ramène les genoux ou les jambes en rotation vers le coude opposé.
  • Travail unilatéral en équilibre et renforcement des jambes : Le patient tient les poignées en appui avec les mains et réalise une fente contrôlée.
  • Cardio et gainage dynamique : Mouvement de montée de genoux rapide en appui sur les bras, pieds dans les sangles.
  • Renforcement musculaire du haut du corps en appui incliné : Corps en diagonale, bras pliés, pieds au sol, mains sur poignées.
  • Renforcement des épaules et du haut du dos en suspension : Dos face au sol, bras tendus, mains tenant les poignées.
  • Renforcement fessiers et ischios jambiers : Placez-vous face au TRX, les talons dans les sangles. Les jambes sont tendues et le dos est dans l’alignement des jambes.

Le TRX est accessible à toutes et à tous, quels que soient l’âge ou la condition physique. Les exercices se réalisent avec le poids du corps, et l’intensité dépend simplement de l’inclinaison adoptée. Cela permet d’adapter chaque mouvement au niveau du patient, du débutant au plus sportif. Un même exercice peut donc être modulé pour répondre à des objectifs très différents.

Sous la supervision du kinésithérapeute, la technique est ajustée pour garantir un travail sécurisé et efficace. Faites-nous confiance ! Le TRX représente aujourd’hui un outil essentiel pour les kinésithérapeutes souhaitant intégrer un matériel à la fois simple, efficace et ludique dans leur pratique.

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