JOLT s’est imposé comme une référence dans le domaine de la récupération musculaire, conquérant plus de 100 000 athlètes, y compris des compétiteurs de haut niveau et des Olympiens de 2024. Avec des programmes conçus en collaboration avec des professionnels de santé, JOLT simplifie la récupération de haute qualité, la rendant accessible à tous les sportifs.
Après avoir intégré le pistolet de massage Jolt Bolt à ma routine de récupération, j’ai pu évaluer son efficacité, sa facilité d’utilisation, et son impact sur ma performance sportive. Je vais être direct : c’est à mes yeux le meilleur rapport qualité/prix au niveau des pistolets de massage.
Honnêtement je n'avais pas du tout pensé à utiliser un pistolet de massage pour mon propre cas, n'étant pas non plus un grand sportif. Il faut savoir que le pistolet de massage peut également être utilisé pour l'échauffement avant un effort physique. Étant donné que le pistolet de massage permet d'agir sur le muscle, il est donc efficace dans le cas de nœuds musculaires (dans le dos, dans le cou) liés au stress.
Mais concrètement, quels sont les bienfaits d'un pistolet de massage ? Si nous devions résumer, je vais reprendre les mots de Jason Wersland : Un massage plus profond. Un soulagement plus durable. Pour les performances comme pour soulager la douleur.
A travers ces mots, les bienfaits du pistolet de massage sont parfaitement résumés : à la fois un aspect médical pour soulager les douleurs musculaires, notamment liées à certaines maladies. à la fois un aspect sportif car ces pistolets permettent une meilleure récupération musculaire. Les produits Therabody par exemple, par rapport à un massage manuel, vont 60% plus en profondeur dans les muscles. D'où le fait que de nombreux grands sportifs, ceux qui font des marathons ou des courses longues distances, utilisent ces pistolets de massage pour récupérer plus rapidement, notamment lorsqu'ils ont des courbatures.
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Concrètement, le pistolet de massage fonctionne par un système de percussions, qui vont être plus ou moins rapides en fonction de la vitesse activée. Ces percussions vont ainsi agir comme des vibrations en profondeur dans le muscle. Le but de ces pistolets est d'agir comme le ferait les doigts d'un masseur ou d'un professionnel de santé mais beaucoup plus en profondeur et à une vitesse bien plus rapide.
Bien entendu, il faut respecter quelques consignes pour bien utiliser le pistolet de massage et ne pas abimer le muscle :
Les pistolets de massage sont fournis avec plusieurs têtes, chacune étant adaptée aux parties du corps que tu souhaites masser. Dans le cas de Jolt, nous avons par exemple :
Le pistolet de massage Jolt Bolt est un outil conçu pour la récupération qui aide à réduire les douleurs musculaires causées par votre entraînement. Il est petit, portable et facile à utiliser, ce qui le rend parfait pour la maison et les voyages. Cette amplitude, supérieure à celle de nombreux autres pistolets de massage, favorise un effet de percussion qui non seulement détend les muscles mais stimule également la circulation sanguine.
La sélection des vitesses via l’écran tactile est fluide, permettant d’ajuster précisément l’intensité du massage selon mes besoins. Le réglage de la vitesse va de 1 à 20. 1 étant la récupération douce et 20 le mode professionnel / massage profond. Personnellement j’utilise le pistolet à la vitesse 17 pour vraiment avoir un massage profond après mes WOD.
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Le pistolet Jolt est également livré avec 6 têtes différentes interchangeables dont une tête chauffante. L’autonomie de sa batterie est comprise entre 5 et 7 heures selon le niveau d’utilisation. L’amplitude du pistolet est de 14mm.
Le design de cet appareil est équilibré et élégant, avec un écran tactile facile à manipuler et un bruit très faible à l’utilisation. Vous pouvez régler facilement le niveau d’intensité avec l’écran tactile tout en étant assis devant votre ordinateur ou en regardant la télévision avant d’aller vous coucher le soir afin que vos muscles ne restent pas tendus toute la journée !
Enfin, ce pistolet masseur est conçu pour durer de nombreuses années sans tomber en panne, comme c’est le cas des nombreux appareils bon marché que l’on peut trouver sur internet, qui montrent souvent des signes de fatigue après moins de trois mois d’utilisation (voire parfois pire…). Sa finition extérieure lisse empêchera la poussière d’entrer, et donc de l’abîmer.
Pour mieux récupérer, nous vous conseillons donc de réaliser 2 sessions entre les vitesses 1 à 8, en accélérant progressivement toutes les 1 à 2 minutes sur une plage d’une quinzaine à une vingtaine de minutes.
Le pistolet de massage Jolt Bolt est donc le premier que j'ai utilisé avant le Mini et je dois avouer qu'il est très complet. Il propose pas moins de 20 vitesses différentes. Bon, déjà à la vitesse 10 c'est très bien ! Il est silencieux. On n'est pas dérangé par le bruit. Il dispose d'un écran tactile avec témoin de batterie. Toujours sympa pour ne pas se retrouver à plat.
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Mais pour moi, son principal poids faible est son poids. Il est quand même relativement lourd ! Je l'ai pesé il fait 1 kg. Bon, cela ne semble pas beaucoup dit comme cela, mais en utilisant, en fonction du muscle et de la position que l'on a, cela peut-être long au bout de 5 minutes.
C'est le pistolet de massage que je préfère entre les deux. A cause de son poids, 450 grammes, ce qui rend son utilisation nettement plus agréable. Alors bien évidemment, on ne retrouve pas toute la puissance du Jolt Bolt : pas d'écran tactile qui nous donne d'indications sur le niveau de la batterie. Pour la vitesse, c'est un indicateur lumineux qui donne des informations. 4 têtes au lieu de 6.
De nombreux utilisateurs partagent des expériences positives avec les produits Jolt :
JOLT est partenaire de NOCSY depuis peu. C’est pourquoi, avec le code “NOCSY5”, vous bénéficierez de 5% de remise sur votre commande. Actuellement proposé à 179€ au lieu de 249€, ce pistolet de massage devient encore plus attractif. Et si vous ajoutez les 5% de remise de “NOCSY5”, le prix est de 170€.
Cette opportunité représente non seulement un investissement judicieux dans votre bien-être et performance sportive mais aussi une chance de faire partie de la communauté JOLT, reconnue par des clubs et fédérations sportives d’élite.
Pour moi, il représente non seulement un investissement judicieux dans votre bien-être et performance sportive mais aussi une chance de faire partie de la communauté JOLT, reconnue par des clubs et fédérations sportives d’élite.
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