La cession à la jambe est un mouvement latéral fondamental en équitation, faisant partie des exercices à deux pistes. Elle favorise la synchronisation des mouvements, la souplesse et l'engagement du cheval. Voici un guide détaillé pour comprendre et maîtriser cet exercice clé.
La cession à la jambe est un mouvement latéral où le cheval se déplace latéralement en croisant les jambes, tout en maintenant sa colonne vertébrale aussi droite que possible. Ce mouvement est caractérisé par le croisement des membres et un engagement plus fort du postérieur interne.
Pour le cavalier, la cession à la jambe est le premier exercice à deux pistes à maîtriser pour latéraliser le cheval, tout en contrôlant l'allure, l'attitude et la direction. Les aides du cavalier sont dissociées, ce qui contribue à améliorer la coordination et l'indépendance des aides.
Pour le cheval, l'exercice est éducatif car il favorise la synchronisation des mouvements. Il est également bénéfique sur le plan physique, car il assouplit le cheval et améliore l'engagement des postérieurs, la rectitude, l'équilibre et le rythme.
Selon le niveau du cheval et du cavalier, commencez la séance par un échauffement général simple (lignes droites, grands cercles, serpentines aux trois allures). Si le cheval et le cavalier sont déjà familiarisés avec ces exercices d'assouplissement, vous pouvez inclure des mouvements latéraux dans l'échauffement. Utilisez des transitions fréquentes pour que le cheval soit attentif aux jambes du cavalier et prêt à répondre aux demandes.
Lire aussi: Guide des carabines à air comprimé à levier latéral
Pendant le travail latéral, la jambe intérieure est située à l'intérieur de la courbure du cheval.
Au pas, prenez vos rênes avec une main pour favoriser un contact uniforme sur les deux rênes. Utilisez votre main extérieure (main gauche pour une demi-volte à droite) pour déplacer les épaules avec la rêne extérieure et tourner votre cheval comme pour exécuter une demi-volte sur les hanches. Cela lui apprendra à répondre à la rêne d'appui. Il peut plier légèrement son encolure vers l'extérieur en raison de l'action des mains du cavalier.
Une fois que le cheval a acquis et compris la rêne d'appui, vous pouvez commencer à lui apprendre à déplacer ses hanches vers l'intérieur. Longez le bord de la carrière ou le mur du manège et amenez la tête du cheval dans la direction opposée à celle de la piste sur laquelle vous vous trouvez avec une rêne ouverte (à droite si vous êtes sur une piste à gauche). Les hanches du cheval se déplaceront alors vers une piste intérieure.
Une fois le mouvement amorcé, associez une action de la jambe extérieure, lorsque la jambe intérieure arrive sous le poids du cheval, derrière la sangle, pour provoquer un mouvement net des hanches. Ce conditionnement inversé apprendra au cheval quelles aides sont associées au mouvement.
Vous pouvez également exécuter ce mouvement avec les rênes dans une main (main gauche dans l'exemple) et utiliser une badine de dressage derrière le tapis de selle dans l'autre pour renforcer l'action isolée de la jambe.
Lire aussi: Guide Carabine Air Comprimé
La lice de la carrière ou le mur du manège aidera à canaliser le cheval. Par exemple, lorsque vous marchez sur une piste à gauche, demandez au cheval d'exécuter une demi-volte en le tournant vers le mur ou la lice à l'aide d'une rêne d'ouverture droite. Mobilisez ses hanches lorsque le postérieur intérieur est en l'air, en utilisant votre jambe droite. Si le cheval est trop plié vers l'intérieur, vous obtiendrez une demi-volte sur le cercle, mais sans mouvement significatif des hanches. La rêne gauche tenue contre le garrot est là pour réguler et empêcher les épaules de tomber vers la gauche et l'encolure de se plier excessivement vers la droite.
Si, malgré cela, l'encolure reste excessivement pliée, la rêne gauche de régulation peut devenir une rêne d'appui. Par exemple, sur un cercle à gauche, tournez avec une rêne d'ouverture gauche et poussez les hanches vers l'extérieur avec votre jambe gauche derrière la sangle. Lorsque vous sentez le postérieur extérieur frapper le sol (la jambe droite dans cet exemple), agissez avec votre jambe gauche derrière la sangle. L'objectif ici est d'agir à ce moment précis pour inviter le cheval à se déplacer vers l'avant et vers la droite, c'est-à-dire à engager ses postérieurs.
Réduisez progressivement le cercle pour augmenter le mouvement des hanches et le croisement des jambes. Vous pouvez prendre les deux rênes dans la main extérieure (rêne intérieure légèrement plus courte) pour mieux contrôler les épaules et éviter une flexion latérale excessive. La badine de dressage sera dans votre main intérieure pour renforcer l'indication donnée par l'action de la jambe.
Dans cet exercice, les épaules et les hanches doivent être contrôlées uniquement par vos aides.
(Mouvement latéral vers la droite)
Lire aussi: Détails sur le Lee-Enfield N°4 MkI
Le cheval ne pourra déplacer ses hanches latéralement que si l'encolure et les épaules sont contrôlées. L'aide de la jambe derrière la sangle ne peut être efficace que si l'encolure et les épaules sont contrôlées par les mains du cavalier, d'où l'importance de la rêne extérieure.
Pour bien ressentir ces aides, essayez de garder vos jambes détendues, tombant naturellement, et laissez le cheval vous porter sans essayer d'aider avec le haut de votre corps. Regardez simplement dans la direction où vous voulez aller et étirez-vous vers le haut et vers l'avant.
Dans tous ces exercices, commencez toujours par des demandes simples (pas trop d'angle, courtes distances, rappelez-vous qu'il est toujours plus facile de se déplacer vers la piste que de s'en éloigner). N'oubliez pas que le cheval doit se déplacer latéralement, mais aussi et surtout vers l'avant!
Lorsqu'il est effectué correctement, le cheval est mobilisé dans son ensemble, c'est-à-dire avec les épaules et les hanches alignées, travaillant de manière synchrone et harmonieuse. Il ne s'agit pas seulement de se déplacer latéralement, mais plus de vraiment "monter" la cession à la jambe.
Lorsque l'exercice est acquis, le postérieur intérieur doit montrer un engagement marqué sous le corps du cheval. Comme c'est ce qui donne l'impulsion nécessaire pour effectuer le mouvement correctement, c'est la condition requise pour une cession à la jambe réussie.
Le cheval doit être à l'écoute de son cavalier et réactif. Répondre rapidement aux aides du cavalier est un critère de succès important, donc à ne pas négliger.
Mouvement latéral insuffisant, problèmes d'impulsion:
Les problèmes d'impulsion (fuite ou perte d'activité) sont souvent dus à un manque de compréhension de la part du cheval. Un cheval qui n'a pas appris la différence entre une jambe motrice et une aide de poussée latérale s'enfuira vers l'avant pour échapper à la demande. Donnez au cheval le temps de comprendre ce que vous voulez.
Si, en revanche, le cheval perd de l'activité, cela peut être dû à un manque de réactivité aux aides du cavalier. Revenez aux exercices préparatoires et à une succession rapide de transitions pour obtenir une réponse réactive à la jambe motrice. L'exercice n'est possible que si le cheval est sur les jambes du cavalier.
Hanches devant les épaules:
Lorsque les hanches précèdent les épaules, les quartiers sont dits "en tête". Cela signifie que votre jambe de poussée est trop en arrière et/ou que votre rêne extérieure bloque les épaules. Cessez d'agir avec la jambe intérieure et éloignez-vous en ligne droite afin de favoriser le mouvement vers l'avant.
Hanches traînantes:
Au contraire, si les hanches traînent, le cheval plie excessivement son encolure sans croisement sur la diagonale. Dans ce cas, favorisez le mouvement latéral en renforçant votre jambe de poussée latérale et en ralentissant les épaules afin que les hanches puissent se réaligner. Ramenez les épaules en ligne comme si vous vouliez marcher en ligne droite. Par exemple, si vous vous déplacez latéralement de gauche à droite avec une rêne d'appui gauche, passez à une rêne d'ouverture gauche.
Cavalier tordu ou jambe de poussée trop en arrière:
Si vos étriers sont trop courts, cela nuira à la réalisation de cet exercice: la jambe reculera à partir du genou, trop en arrière et le torse sera tordu vers la direction du mouvement. Cela est dû à un manque de détente. Cela ne peut conduire qu'à une torsion, un resserrement et une inefficacité de la part du cavalier, et donc de la part du cheval!
Allongez vos étriers, utilisez la phase d'échauffement pour améliorer votre position de jambe en travaillant sans étriers.
Profitez de la période d'échauffement au début de votre séance pour vous préparer à l'exercice. Laissez tomber vos étriers, déplacez vos jambes alternativement aussi loin que possible vers l'arrière (derrière les quartiers de la selle) sans bouger votre torse ou l'autre jambe.
Au début, le jeune cheval peut devenir tendu, jusqu'à ce qu'il comprenne comment amener ses hanches sous son corps.
En suivant ces conseils et en pratiquant régulièrement, vous pourrez maîtriser la cession à la jambe et améliorer la communication avec votre cheval.
tags: #lateral #hops #up #2 #back #exercice
Chargement des visites
