La Position du Tireur Couché : Avantages et Inconvénients

La position du tireur couché est un élément crucial dans le tir sportif, influençant directement la stabilité et la précision. Différentes techniques existent, chacune avec ses avantages et ses inconvénients. Cet article explore ces aspects, en se basant sur les expériences et les opinions de tireurs expérimentés.

Les Différentes Positions de la Main

Main à Plat

La main à plat est une position de plus en plus populaire parmi les tireurs. Même A Raynaud, qui tirait sur le poing, s'est mis à tirer la main à plat.

Plusieurs tireurs considèrent cette position comme plus naturelle et moins susceptible de provoquer des tensions musculaires. Je crois qu'il faut en effet privilégier une position naturelle de la main afin d'éviter les tensions musculaires, si petites soient elles. De plus, elle permet de rapprocher l'arme du corps, favorisant un meilleur contrôle de l'équilibre. Cette façon de tirer, apporte plus de stabilité pour moi qui n'ai jamais su tirer sur le poing, et cela permet aussi de rapprocher plus l'arme vers soi ,ce qui est propice à un meilleur contrôle de l'équilibre en position.

La modification du règlement concernant la hauteur du fût favorise également cette position. La main à plat est à la mode et la modification du règlement pour la hauteur du fût favorise cette position.

Il est important de noter que l'appui réel peut varier, se faisant soit sur la paume de la main, soit sur un mélange paume/doigts. On parle d’appui sur la main à plat mais quel est l’appui réel: plutôt sur la paume de la main, plutôt sur un mélange paume/doigts ?

Main sur le Poing

Bien que moins courante, la position de la main sur le poing reste utilisée par certains tireurs de haut niveau. Carabine 10m hommes, 3 tireurs sur 8 ont utilisé la méthode "sur le poing", dont le 1er et le 3éme... En carabine 10m dames, également 3 tireuses appliquent cette méthode dont la 1ère...

Cependant, cette position peut entraîner des douleurs au poignet et des tensions musculaires, surtout avec l'âge. A titre perso j'ai tj tiré sur le poing à 10m ( sauf à 50 et 300m avec pommeau et main à plat) mais avec hélas l'usure physique du poignet et avec une arthrose naissante de vieux que je suis .ou deviens , à 10m j'ai des douleurs au poignet et tendons douloureux +crampes parfois , constaté de temps en temps . grrr !!!

Main en V

Une autre variante consiste à positionner la main en V sous le fût. Pour ce qui me concerne, je tire comme Pascale, la main en V sous le fût.

Facteurs Influençant le Choix de la Position

Le choix de la position de la main dépend de plusieurs facteurs, notamment :

La morphologie du tireur (longueur des bras, taille, souplesse). Quoi qu'on fasse, des éléments propres à nos caracteristiques physiques(longueur de bras, grandeur,souplesse...) feront que ce tireur trouvera sa position permettant la meilleure stabilité possible,et facile à reproduire.
Les sensations personnelles et le confort. Toute ma pratique du tir sportif à été guidée par les conseils de tireurs plus expérimentés que moi et aussi en faisant attention à mes sensations.
La stabilité et la reproductibilité de la position.

Autres Considérations

Emplacement de la main: Il est important de considérer l'emplacement de la main sur le fût de la carabine, en ajustant la position pour une répartition optimale du poids.
Appui du bras: L'appui du bras sur le côté du torse est également un élément à prendre en compte pour une meilleure stabilité. Je confirme les dires de Charlier concernant la qualité de l'appui du bras qui est plus un appui sur le côté ,voire légèrement rentrant vers l'abdomen.

Tableau Récapitulatif des Positions de la Main

Position de la Main	Avantages	Inconvénients
Main à Plat	Plus naturelle, moins de tensions musculaires, meilleur contrôle de l'équilibre	Nécessite une adaptation aux nouvelles règles de hauteur du fût
Main sur le Poing	Position traditionnelle, peut convenir à certains tireurs	Peut entraîner des douleurs au poignet et des tensions musculaires
Main en V	Alternative confortable pour certains tireurs	Moins courante que les autres positions